Солевые ванны для похудения не только помогают избавиться от лишнего веса, но и доставляют истинное удовольствие от процесса.
Действие солевых ванн обусловленоспособностью выводить из организма шлаки, токсины и излишки влаги. Солевая ванна стимулирует кровообращение, ускоряет обмен веществ. Все эти качества являются залогом успеха в борьбе с жировыми отложениями, а также с целлюлитом. Кожа становится упругой, подкожные бугорки жира заметно разглаживаются. Помимо всего этого, солевые ванны позволяют снизить болевые ощущения, которые возникают в суставах из-за большой массы тела. Несколько минут, проведенных в солевой ванне под приятную музыку, помогут справиться с депрессией, которая часто является следствием скучного диетического рациона.
Ванны для похудения с солью приносят ощутимый результат – за одну процедуру уходит около 0,5 кг лишнего веса.
Для приготовления ванны лучше использовать натуральную морскую соль или обычную каменную. Первая обеспечит наилучший результат, но как запасной вариант подойдет и каменная. Соль, полученную путем выпаривания, применять не стоит, так как в процессе обработки теряются все богатства микроэлементов.
Перед применением ванны необходимо очистить кожу с использованием скраба или солевого мыла. Для приготовления ванны уходит от 100 г до 1 кг соли. Наилучшей концентрацией считается средний показатель – 0,5 кг. Минимальное количество соли – 100 – 200 г – не принесет особого эффекта, это скорее средство профилактики целлюлита, а не метод борьбы с ним. Противопоказания для применения насыщенного раствора соли – чувствительная, склонная к раздражению кожа.
Температура воды должна быть в среднем 30-37 °С, однако некоторые специалисты рекомендуют делать воду более прохладной – 20- 30 °С. Продолжительность процедуры 10 – 20 минут (не дольше). Частота принятия таких ванн 2 – 3 раза в неделю. Количество процедур 10 -15, после нужен перерыв. Во время принятия ванны область сердца должна быть над водой. После необходимо растереться махровым полотенцем и полежать под теплым одеялом полчаса. Повысит эффективность ванны эфирное масло (подойдет «грейпфрут, лимон или апельсин»).
Можно использовать соду (на 150 – 300 г соли уйдет 150 – 200 г соды). В этом случае длительность процедуры не должна превышать 10 минут.
Противопоказания: сердечнососудистые заболевания, варикозное расширение вен, беременность, некоторые гинекологические и кожные заболевания. Но лучше посоветоваться с врачом.
