Наверное каждая современная девушка однажды сталкивалась с проблемой выпадения волос и, действительно, эта проблема в наше время крайне распространена. Но когда на самом делестоит волноваться и что может послужить причиной выпадения волос? Попробуем разобраться.
В норме у человека в день количество выпавших волос достигает 100 волосинок. Возьмите волос и присмотритесь к нему, если волос выпал без луковички, то беспокоиться не о чем. Если же вы все-таки обнаружили луковицу на выпавшей волосинке и количество ваших ежедневных «потерь» явно больше 100 штук – повод задуматься о походе к трихологу для выяснения причин алопеции (потери волос). А до тех пор попробуем разобраться и рассмотрим причины выпадения волос.
Причин как таковых очень много, вот некоторые из них:
1. Регулярное переохлаждение кожи головы.
Всем нам хочется и зимой, и летом блистать шикарной шевелюрой, а ношение шапки лишает нас этого удовольствия, приминая наши волосы, портя прическу и, более того, попадая с улицы в теплое помещение наша голова может начать потеть и после снятия шапки мы рискуем щеголять уже с «прилизанной» и визуально несвежей прической. Бррр… Но, тем не менее трихологи настоятельно рекомендуют носить головные уборы в холодное время года. Для минимизации неприятных последствий для прически выбирайте не тугие шапки с хлопковой подкладкой.
2. Пониженный иммунитет.
Сюда же входит и неправильное питание с низким содержанием витаминов и микроэлементов, нехватка которых, как правило, приводит не только к проблемам с волосами, но и с кожей. А дефицит железа так вообще способен привести к анемии. Включайте в свой рацион белковую пищу, а так же богатые витаминами продукты, употребляйте больше фруктов и овощей. Можно так же приобрести в аптеке комплекс витаминов, чтобы восполнять недостаток полезных веществ.
3. Гормональные нарушения.
В этом случае никаких «домашних» мер не существует, ноги в руки и бегом к эндокринологу.
4. Плохое кровоснабжение кожи головы.
В случае, когда кровь плохо поступает к коже головы и луковички наших волос получают недостаточно своего питания, как раз и начинается активное выпадение волос. Помочь может массаж головы, который вы можете делать себе самостоятельно, и приобретение массажной расчески. А так же отличным эффектом укрепления волос обладают маски на основе горчицы, масляные маски с репейным, миндальным или касторовым маслом. Попробуйте так же после мытья головы споласкивать волосы отваром чистотела или крапивы.
5. Себорея и дерматиты.
Если вы подозреваете, что это ваш случай, лучше не затягивать с принятием мер и записаться к трихологу.
6. Очень тугие прически (дреды, африканские косички, туго заплетенные косы). Все это, в случае, когда плетение располагается близко к корням волос в абсолютном большинстве случаев приводят к выпадению волос. Потому избегайте таких причесок, любите свои волосы и заботьтесь о них!
7. Стрессы и недосып.
Недостаток сна приводит к выработке гормона кортизола, который, в свою очередь, очень сильно понижает наш иммунитет и далее мы возвращаемся к пункту 2 в нашей статье, с одним единственным дополнением – высыпайтесь!
