Большинство людей так устроены, что для них не существует золотой середины. Они сторонники крайностей, причем во всем. Если здоровый образ жизни, то значит активное занятие спортом, причем с такими нагрузками, чтобы ни у кого не оставалось сомнений в том, что из вас вышел бы олимпийский чемпион.
Если образ жизни, тем более здоровый вас не интересует, то это также приводит к крайностям: полное ничегонеделание, отсутствие любых физических упражнений, вредные привычки, теплая одежда, чтобы не дай бог не замерзнуть, не проветривание комнат – загазованный воздух вреден для здоровья, к тому же образует сквозняк.
Кроме того, к крайностям можно причислить неправильное питание, когда человек ест все, что видит в холодильнике, причем в больших количествах, питается на ходу или перед телевизором. Также крайность, но уже другая – «жесткая диета», когда еда даже в небольших количествах воспринимается как зло.
Помните, любые крайности, какого бы характера они ни были, пагубно сказываются на здоровье.
Сейчас, когда в борьбе за здоровье человека задействованы все области человеческой деятельности, когда для того чтобы избавить его от вредных привычек была изобретена лучшая электронная сигарета pons, видеть такое отношение к своему собственному организму довольно странно.
О здоровье необходимо заботиться каждый день, а не испытывать его на прочность. Если вовремя не задумать о том, что вы делаете со своим организмом, потом его уже никаким спортом не восстановишь – будет слишком поздно. Женщины не понаслышке знают, о чем идет речь. Ведь именно они, стремясь к совершенству, подвергают свой организм изнурительным физическим нагрузкам и диетам.
Групповые занятия в финтес-центрах, после которых следует беговая дорожка, тренажеры, бассейн, баня или сауна и так на протяжении каждого дня. Все это настолько изматывает организм, который к тому же еще и не получает полноценного питания, поскольку женщина придерживается диеты, что через пару недель он просто отказывается идти в спортзал.
И если разум женщины говорит надо, то тело говорить это не может. Все это приводит не к поискам компромисса, как можно было бы подумать: снижению нагрузок, правильному питанию, а к единственному выходу, который видит в тот момент женщина – таблетки для похудения. Судя по рекламе, они способны творить чудеса: можно есть сутками напролет, и все равно при этом худеть. Также женщина старается срочно раздобыть диету, при помощи которой звезды теряют за 2 недели по 30 килограмм.
Все эти необдуманные действия наносят существенный вред организму женщины, и если бы она по природе своей не обладала сильной интуицией, которая ей и подсказывает, что пора остановиться, то результаты могли бы быть плачевными в течение нескольких месяцев таких истязаний. Как только женщина осознает, что после смерти ее стройность никому нужна не будет, она сразу же начинает нормально питаться и радоваться жизни.
Без сомнения все понимают, что здоровье за деньги не купишь, и об этом нужно помнить, прежде чем пойти на какую-либо крайность. Спорт, диеты, все это хорошо, но в меру.
