Полезные напитки

Содержание
  1. Рецепты полезных напитков
  2. 5 полезных напитков, которые вы легко приготовите за минуту

Все знают, что для поддержания здоровья необходимо выпивать в сутки не менее 1.5 литров чистой воды. Однако, для улучшения обменных процессов, стимуляции активности,снятия стресса и активизации жизнедеятельности организма так же желательно включить в ежедневное меню и полезные напитки.

С давних пор люди мечтали о чудодейственных напитках, придающих молодость, силу, здоровье и красоту. Многочисленные знахари и ведуны, смешивая различные травы и вещества, пытались получить такой эликсир. К сожалению, современному поколению рецепт подобного эликсира пока не известен. Но мы хорошо усвоили, что здоровье человека зависит и от регулярных физических нагрузок, и от правильного питания, и от контроля собственного эмоционального состояния.

Тем не менее, употребление полезных напитков, не только полезно, но еще и очень приятно. Разве не замечательно холодным зимним вечером неспешно выпить несколько чашек чая с лекарственными травами. А жарким летом насладиться вкусом натурального свежевыжатого сока, разнообразных напитков с ягодами и фруктами.

Полезные напитки несколько чашек

Рецепты полезных напитков

1. Ягоды, имбирь, цитрус и мята.

В небольшую емкость с холодной водой положите кусочки апельсина, лимона, грейпфрута (других цитрусовых). В вдогонку – порежьте небольшими дольками имбирь или огурец. Украсьте все это несколькими любимыми ягодами и листочками мяты. Кубики льда – обязательны.

Полезные напитки активности,           снятия стресса

2. Орехи, мед, апельсиновый сок.

Этот чудо-напиток поможет сохранить силы и жизненную энергию.

В стакан чистой воды добавьте половину стакана апельсинового сока. Насыпьте по две столовые ложки жидкого меда и измельченных ядер грецких орехов.

Полезные напитки Насыпьте по две столовые ложки

3. Ананас, клюква, апельсиновый сок.

Снабдить организм витамином С и, таким образом, обеспечить серьезную защиту от простудных заболеваний вам поможет следующий микс: чистая вода, апельсиновый сок, ягоды клюквы и кубики ананаса.

Регулярно употребляя полезные напитки, вы не только получите истинное наслаждение, но и существенно укрепите свой организм

5 полезных напитков, которые вы легко приготовите за минуту

Комментариев нет, будьте первым кто его оставит