Наступила беременность, и организм женщины полностью начал перестраивается. Может повыситься потоотделения, обострится обоняние, часто в такой период ваши волосы быстро теряют свежесть, а также проявляться и другие не очень приятные явления. И для того дабы исключить эти неприятности в своей жизни, нужно знать довольно простые рекомендации по личной гигиене во время беременности.
По данным оздоровительных порталов, в первую очередь будущим мамам нужно заменить принятие очень горячей ванны простым, теплым душем. Это связанно с нестерильной водой, усиленными нагрузками на сердце, и также, ванна может усугубить развитие молочницы.
Зубы же в этот непростой для девушки период также потребуют особенного внимания. Чистить их нужно еще чаще и еще активнее, потому что возникновение кариеса может быть опасным для вашего будущего малыша. И если вы не успели их подлечить до беременности, то обязательно сходите к стоматологу и проверьте свои зубы, будучи уже беременной.
Начиная со второго – третьего триместра нужно уделять больше внимание и своей груди. Купите удобный бюстгальтер, и обязательно из натуральных тканей, потому что синтетика – это довольно благоприятная среда для образования разной инфекции.
Следите и за тем, чтобы воздух вашей спальной комнате был достаточно влажным, и побольше прогуливайтесь на свежем воздухе. И в уборке квартиры не используйте агрессивные химические вещества, так как они могут вызывать аллергическую реакцию и раздражение кожи.
Вот еще один отрицательный момент во время беременности это растяжки, которые могут возникать на животике, груди и бедрах будущей мамочки. Для того чтобы предотвратить это, применяйте специальные гели и крема от растяжек, и увлажняйте тело молочком. А против сильной потливости применяйте дезодоранты, но желательно без запаха, чтобы не вызывать аллергии, и лучше всего в таком случае использовать детскую присыпку.
В то время как вы беременны, противопоказаны всякие химические завивки и окрашивание волос. Также очень внимательно следите за своими ногтями, не используйте лаки и постоянно делайте солевую ванночку. Пользуйтесь специализированными кремами для ногтей и рук. А во время мытья посуды и уборки дома пользуйтесь резиновыми перчатками, это сбережет ваши руки от пагубного воздействия воды и химических моющих средств. При отеках ног очень хорошо помогут прохладные ванны из травяных отваров.
Правильная гигиена в процессе беременности избавит от неприятного ощущения сухости кожи, аллергических реакций и раздражений.
