Глаза – это зеркало нашей души, а так же они отражают состояние здоровья человека. Что бы глаза выглядели хорошо, за ними требуется уход.
Гигиена глаз, это первое правило, которое мы должны соблюдать. Перед сном требуется обязательно удалять макияж, как бы Вы не устали за день. Удалять макияж нужно ватным тампоном, смоченным в специальных средствах, но лучше всего подойдет растительное масло.
Отвары липы и ромашки помогут вам снять покраснения. Приготовить подобный отвар довольно легко, вот один из способов: залейте столовую ложку стаканом кипятка и пусть он настоятся около 10 минут. Хранить подобный отвар нужно в холодильнике, а промывать глаза отваром можно каждый день. К тому же можно заморозить отвар в кубики льда и пользоваться ими.
Бывает, что глаза краснеют из-за сильного ветра, в таком случае вам поможет компресс из ромашки. Применять его можно на протяжении 10-15 минут, меняя тампоны или ватные диски. После такого компресса не помешает втереть под глаза любой питательный крем.
Как можно чаще проветривайте рабочее помещение, такая процедура поможет вам избавиться от сухости и трещин на коже. Если же вы часто работаете за компьютером, то не работайте за ним более часа, делайте перерывы. Отдых от компьютера в течение 5-10 минут поможет глазам переключиться на другой вид деятельности.
Так же не позволяйте детям долго находиться за компьютером. Постоянное нахождение за компьютером сильно вредит глазам, как взрослым, так и детям.
От темных кругов под глазами превосходно помогает компресс из творога. Заверните его в марлю и приложите на 10 минут. При возможности устраивайте отдых в темном помещении, глазам станет заметно легче уже после 15 минут нахождения в темноте.
Вода – это жизнь. И как любой другой орган, глаза тоже требуют воду, выпивайте до двух литров воды в течение дня. Гимнастика для глаз очень полезна, она расслабляет глазную мышцу, что способствует не только красоте, но и прекрасно помогает им отдохнуть от напряжения. Просто закройте глаза, посмотрите вверх потом в низ, и так 5 минут.
Еще одно упражнение для глаз это вращение ими в разные стороны, изредка закрывайте глаза. Можете смотреть несколько минут в одну сторону, а затем в другую, данное упражнение особенно полезно для людей страдающих близорукостью. Одним из лучших методов считается этот: в начале смотрим на близкий предмет, затем на дальний.
Промывание глаз теплой кипяченой водой дважды в день так же придаст глазам красивый, здоровый вид. Если Вы будете уделять вашим глазам должный уход, они ответят вам красотой и здоровьем.
